Majoritatea experților în fitness sunt de acord că rola de spumă este unul dintre cele mai utile echipamente sportive. Îl puteți folosi pentru a vă relaxa corpul, pentru a îmbunătăți circulația, pentru a scăpa de durerile și rigiditatea musculară și pentru a vă mări amplitudinea de mișcare. Exercițiile cu o rolă de masaj reprezintă o formă de relaxare miofascială (MFR), o tehnică comună de masaj profund care vizează mușchii încordați și "încordați".

Rola de masaj este eficientă pentru

yoga, pilates, fitness, crossfit și alte forme de exerciții fizice. Această rolă pentru corp este concepută pentru a ușura tensiunea musculară și articulară, ameliorând durerea și ajutând mușchii să se recupereze mai repede. Suprafața specială a structurii de masaj ajută la recuperarea rapidă a mușchilor și stimulează fluxul sanguin către mușchi.

Beneficii ale exercițiilor fizice cu cilindrul de masaj:

- Capacitatea de a masa întregul corp în mod independent;

- Îmbunătățește circulația sângelui în corp;

- Promovează o regenerare musculară mai intensă;

- Ameliorează spasmele musculare;

- Ameliorează durerile de spate și este un profilactic pentru multe afecțiuni ale coloanei vertebrale;

- Ajută la îmbunătățirea posturii și la întinderea coloanei vertebrale;

- Îmbunătățește mobilitatea și flexibilitatea corpului și ajută la evitarea rănilor și deteriorărilor în timpul exercițiilor fizice;

- Rola de spumă este un echipament foarte ieftin și accesibil pentru toată lumea, precum și foarte ușor și ușor de transportat.

Rola are o suprafață cu țepi excelentă (moderat rigidă) care lucrează bine toate zonele corpului.

Construcția rolei este foarte puternică și durabilă datorită formei sale cilindrice, ceea ce face posibilă efectuarea de exerciții pentru persoanele cu greutăți mai mari.

Prin doar 15 minute de exerciții vă puteți relaxa articulațiile după o zi grea de muncă sau pur și simplu după o zi grea de muncă.

Caracteristici:

-Lungime: 33 cm;

Diametru: 11 cm; -Diametru: 11 cm;

-Suprafață: spumă EVA.